Uleiul esențial chiar funcționează?

Uleiurile esențiale și-au făcut loc în majoritatea caselor tuturor.Cu siguranță iubim uleiurile esențiale și am descoperit că au făcut minuni pentru noi în diferite situații – de la afecțiuni ale pielii până la anxietate – dar, sunt de fapt uleiurile?Sau doar un efect placebo?Ne-am făcut cercetările și am expus totul astfel încât să puteți lua singur decizia.Asteptam cu nerabdare discutiile care pot veni din acest articol!

O scurtă istorie a uleiurilor esențiale

Oamenii folosesc esențe botanice de mii de ani, atât ca parfum, cât și pentru a trata boli.Medicul grec Hypocrites a documentat efectele a peste 300 de plante și esențele acestora pentru utilizare în practicile medicinale.

În timpul ciumei bubonice din 14^thÎn secol, sa observat că mai puțini oameni au murit din cauza ciumei în zonele în care tămâia și pinul erau arse pe străzi.În 1928, un chimist francez și-a scufundat mâna arsă într-o tavă cu ulei esențial de lavandă și a fost uimit să descopere că mâna lui s-a vindecat fără infecție sau cicatrice.

Acest lucru a condus la introducerea lavandei în multe spitale din Franța, în urma căreia un focar de gripă spaniolă nu a dus la niciun deces raportat al personalului spitalului.

Uleiuri esențiale astăzi

În epoca actuală, compușii pot fi fabricați.Deși parfumul de lavandă poate fi sintetizat folosind linalol, este un parfum mai aspru și mai puțin rotunjit decât cel real.Complexitatea chimică a unui ulei esențial pur este crucială pentru eficacitatea acestuia.

Uleiuri esentialeastăzi sunt îndepărtate din plante prin distilare cu abur sau expresie mecanică și sunt promovate nu numai pentru utilizare în parfumuri, ci și în difuzoare, apa de baie, prin aplicare locală și chiar pentru ingerare.Dispoziția, stresul, insomnia și durerea sunt câteva dintre multele afecțiuni despre care se crede că pot fi îmbunătățite prin utilizarea terapeutică a uleiurilor esențiale.Dar sunt toate acestea prea bune pentru a fi adevărate?

Ce spune cercetarea...

Când vine vorba de cercetări cu privire la utilizarea uleiurilor esențiale, pur și simplu nu au fost suficiente.O analiză a cercetărilor din jurul aromoterapiei a descoperit doar 200 de publicații de cercetare a uleiurilor esențiale, ale căror rezultate au fost în general neconcludente.Având în vedere că atât de multe uleiuri esențiale diferite sunt aplicate într-o gamă atât de largă de utilizări, este nevoie de mult mai multe studii privind utilizarea lor.​

Ce arată unele studii

Există, totuși, câteva implicații interesante pentru uleiurile esențiale care sunt susținute de cercetare.Diverse uleiuri esențiale (în special uleiul de arbore de ceai) au fost eficiente în lupta împotriva bacteriilor rezistente la antibiotice.

Acest lucru sugerează că uleiul de arbore de ceai ar putea fi eficient pentru utilizarea din nou în infecții, în săpunuri și produse de curățare și chiar pentru tratament pentru lucruri precum acneea.S-a demonstrat că difuzarea rozmarinului îmbunătățește performanța cognitivă, s-a demonstrat că levănțica reduce durerea postoperatorie, iar parfumul de lămâie a fost eficient în reducerea greaței și vărsăturilor în timpul sarcinii.

Deci, deși o mare parte a cercetării nu a fost concludentă până acum, numărul de succese observate prin experimentare justifică investigații mai profunde prin studii bine concepute.

Puterea surprinzătoare a placebo

Dacă natura neconcludentă a cercetării până în prezent vă lasă neconvins de eficacitatea uleiurilor esențiale, atunci luați în considerare utilizarea acestuia ca un placebo plăcut.Se știe că efectul placebo aduce remiterea bolilor cronice, reduce durerile de cap și tusea, induce somnul și ameliorează durerile postoperatorii.

Efectul placebo este o reacție neurobiologică complexă care mărește neurotransmițătorii de stare de bine și crește activitatea creierului în regiuni legate de starea de spirit și de conștientizare de sine, oferind un beneficiu terapeutic.

Ritualul angajării într-o activitate de auto-ajutor, cum ar fi a lua amedicamente sau difuzarea unui uleipoate declanșa efectul placebo, indiferent de eficacitatea tratamentului.Și nu numai asta, dar efectul placebo poate funcționa alături de un tratament eficient, crescându-i potența.Cu cât este mai puternic un efect la care te aștepți, cu atât rezultatul tratamentului este mai mare, făcându-te mai fericit și mai sănătos.

Știința mirosurilor

Pe lângă efectul placebo, cercetările au arătat că simpla expunere la mirosuri plăcute poate îmbunătăți starea de spirit și productivitatea subiecților în comparație cu cei aflați într-un mediu fără mirosuri.Un anumit miros nu are nicio semnificație personală până când devine conectat la ceva care are sens.De exemplu, mirosirea parfumului unei persoane dragi poate evoca persoana din mintea ta mai mult decât o fotografie.Sau, mai practic, atunci când studiezi pentru un test poți folosi un anumit parfum, iar dacă aduci acel parfum cu tine la examen, îți poate îmbunătăți capacitatea de a-ți aminti informațiile.Devenind conștient de modul în care anumite mirosuri vă afectează, puteți utiliza informațiile pentru a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.

Orice miros plăcut poate ridica starea de spirit, dar studiile recente sugerează că mirosurile dulci funcționează cel mai bine.Un gust dulce reduce durerea prin activarea sistemelor opioide și de plăcere din creier.Prin memoria noastră a gustului, un miros dulce va activa aceleași sisteme.Aceeași metodă poate fi aplicată pentru relaxare.Mirosind un anumit parfum atunci când sunteți într-o stare relaxată, puteți utiliza acel parfum pentru a induce un sentiment de relaxare chiar și atunci când nu este prezent.

Deci chiar funcționează sau nu?

Uleiurile esențiale pot funcționa sau nu așa cum este anunțat și este foarte greu de spus, deoarece s-au făcut atât de puține cercetări.Cantitatea mică de cercetări care există arată unele implicații interesante pentru utilizarea lorfiziologic în combaterea stresului, simptome gastrointestinale, acnee, bacterii rezistente la medicamente și multe altele.Cu toate acestea, când vine vorba de efectele uleiurilor esențiale specifice asupra stării de spirit, dovezile sunt neclare.Utilizarea uleiurilor esențiale ca un miros plăcut în viața de zi cu zi poate avea efecte puternice atât asupra stării de spirit, cât și asupra simptomelor fiziologice prin asocierea parfumului și efectul placebo.Deoarece aromaterapia are puține efecte adverse, nu este rău în folosirea acestui lucru în avantajul dvs. și este posibil să vă vindecați în acest proces.Adevărul este că e prea bine să ignori.

Căutați cele mai bune uleiuri esențiale?

Ești gata să faci pasul și să obții câteva uleiuri esențiale pentru tine?Poate fi copleșitor să navighezi în aceste ape, deoarece există atât de multe mărci diferite și atât de multe informații.Știm cum te simți, pentru că obișnuiam să simțim la fel.Așadar, am pregătit acest ghid cuprinzător pentru cele mai bune uleiuri esențiale chiar aici, pentru a vă ajuta să economisiți timpul petrecut pentru a afla în ce mărci să avem încredere cu achizițiile noastre.